31 de mayo - Dia mundial sin tabaco

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Desde el comité de hipertensión arterial te queremos contar que el tabaquismo es una de las principales causas de muerte a nivel mundial por las patologías que provoca.

Se calcula que por año mueren 8 millones de personas, siendo responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos.

Además de ser una adicción a la nicotina, es un factor de riesgo para la afección cardiovascular tanto a nivel cerebral, cardíaco y renal.

¿Sabías que la nicotina es más adictiva que la cocaína? Sólo demora 4 segundos en llegar a nuestro cerebro y darnos “placer”. 

Contiene más de 4000 sustancias de las cuales muchas son cancerígenas como por ejemplo tolueno, amoníaco, plomo, cadmio, etc. 

El vapeo NO es menos dañino que el tabaco ni menos adictivo. También contiene sustancias asociadas y el calor del vapor se asocia a lesiones esofágicas severas. 

Cada vez que fumas, tu presión arterial se dispara, causando daño vascular progresivo, repetido e irreversible, por lo que dejar de fumar forma parte del tratamiento de la hipertensión arterial. 

Por esto te instamos a que consideres dejar de fumar y te damos algunos consejos:

• Cuando vayas a prender el próximo cigarrillo: Piénsalo dos veces, haz otra cosa, camina, toma agua, come una manzana y así habrás logrado fumar uno menos. 
• Deja tus ambientes cotidianos casa, trabajo, libres de humo.
• Fuma afuera. 
• Guarda las cajillas lejos, fuera del alcance de tu mano.
• Busca información.
• Consulta a tu médico. 

Existen muchos servicios que ofrecen ayuda para dejar de fumar y te pueden indicar medicación que aumenta la tasa de éxito, empieza ahora .
Tú puedes dejar de fumar, el poder está en ti.

Comité de HTA SUC

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